천기누설 200회, 팥싹 쉐이크 레시피, 팥 해독수 레시피, 커피 생두 차 레시피, 보리식초 레시피

천기누설 200회

우리나라 인구 30% 가 가지고 있는 질환 이라는 비만에 대해 소개합니다

매년 300만 명 이나 사망하고 무서운 병이라고 합니다 바로 비만 입니다

천기누설 200회 특집 이라고합니다

다이어트 전문가 3인이 독(毒)이 되는 지방 제거 프로젝트를 소개합니다

당뇨, 고혈압, 지방간 우리나라 3대 만성 질환에 대응하는 다이어트 비법도 소개합니다

살이 빠지면 찾아오는 몸의 큰 변화도 소개합니다

예고편

팥싹 쉐이크 레시피 만들기
팥싹 키우기 - 접시위에 거즈를 올리시고 팥 1컵을 올리시고 미지그한 물에 반쯤 잠기게 부운후, 하루에 2번씩 팥이 마르지 않게 물을 주어 4~5cm 정도 되게 7일동안 기르세요
바나나 1개, 팥싹 한 줌, 팥물 1컵을 넣고 갈아주시면 완성됩니다

팥 해독수 레시피 만들기
물 1리터에 불린 팥 소주컵 2잔을 넣으시고 센불로 한소끔 끓인 후 중불을 이용 열을 줄여 약 30분동안 끓이세요
팥 해독수 섭취법
물 대신에 1에서 1.5리터를 지속적으로 드세요

커피 생두 차 레시피 만들기
따뜻해진 물 2/3컵에다가 커피 생두 1/3티스푼을 넣고 잘 저으신후 드세요
커피 생두 차은 커피 생두를 가루로 만들고 따뜻한 물로 녹여 드시는 것. '클로로겐산' 이 많은 '커피 생두' 섭취법입니다, 주의사항은 많이 드시면 위염, 위장 자극을 가져옵니다


보리식초 레시피 만들기
자연발효 식초 2컵 이랑 보리새싹 분말 5스푼을 넣으시고 6시간 정도 놔두세요

보리식초 섭취방법
물 1/2컵에다 보리식초 1스푼을 타 드십시오